Psycholog to taki „pomagacz” pierwszego kontaktu, kiedy trudności są na takim etapie że wystarcza doraźne lub krótkotrwałe wsparcie, rozmowa z kimś kto słucha uważnie, z empatią i bez oceniania. Czasem już sama możliwość takiej rozmowy przynosi ulgę, pomaga spojrzeć na sytuację z innej perspektywy oraz ułatwia znalezienie w sobie zasobów do uporania się z trudnościami.
Wsparcie psychologiczne obejmuje między innymi:
- rozmowę wspierającą i pomoc w przechodzeniu przez trudne doświadczenia,
- poradnictwo psychologiczne dotyczące bieżących problemów życiowych,
- psychoedukację, czyli wyjaśnianie mechanizmów związanych z emocjami, stresem, relacjami, funkcjonowaniem psychicznym,
- interwencję kryzysową w sytuacjach nagłych, takich jak utrata bliskiej osoby, rozstanie, doświadczenie przemocy, silny stres czy nagłe zmiany życiowe,
- wspólne szukanie sposobów radzenia sobie z trudnościami i wzmacnianie własnych zasobów.
Każdy z nas doświadcza w życiu trudniejszych momentów. Czasem są to sytuacje nagłe i kryzysowe, a czasem długotrwałe napięcie, podenerwowanie, uczucie przytłoczenia, „zmęczenie materiału” lub wrażenie że „coś jest nie tak”, chociaż do końca nie wiadomo co to jest. Spotkanie z psychologiem jest przestrzenią, w której można się zatrzymać, przyjrzeć swoim emocjom i spokojnie porozmawiać o tym co aktualnie jest trudne czy wydaje się niezrozumiałe.
Spotkania z psychologiem są w formie rozmowy dostosowanej do indywidualnych potrzeb. Ich celem może być lepsze zrozumienie siebie, odzyskanie równowagi emocjonalnej, znalezienie sposobów radzenia sobie ze stresem, przyjrzenie się swoim relacjom z innymi osobami i odzyskanie komfortu w tych relacjach czy uporządkowanie trudnych doświadczeń. W bezpiecznej, życzliwej i spokojnej atmosferze można mówić o swoich emocjach, relacjach, trudnościach, kryzysach rodzinnych czy zawodowych, poczuciu zagubienia, lęku czy obniżonym nastroju.
Wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych
kontakt@wilczalaka.pl
(+48) 736 633 524
ul. Wrzosowa 15, Nadarzyn
A website created in the WebWave website builder.